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感冒了吃甚么好的快這些你都要知道

来源: 作者: 2019-05-03 13:11:51

喝雞湯1喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎癥,對付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有很大的效果。雞肉中有人體所需要的多種氨基酸,可以增加機體對病菌的抵抗作用。

多食萝卜2实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

糖姜茶合饮3因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日 次,不但暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

少吃食盐4通过实验得知,减少点含纳的食盐,能够提高唾液中溶菌酶的含量,从而保障口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让他分泌出更多的免疫免疫球蛋白 A 来对抗感冒病毒。所以,每天少量食盐控制在 5 克之类,对感冒又很大的好处。

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